薄荷健康怎么重新设置计划 薄荷健康重新设置计划的方法

　　薄荷健康怎么重新设置计划？薄荷健康是国内减肥人士最为青睐的一款软件，里面有着经过13年汇总收集而来的食物数据库资源，帮助大家获取更加全面、精准的食物营养及热量数据，帮助大家设计最为合理的膳食餐单。软件可以为用户带来定制化的减肥方法，通过对用户体重、体脂、身高等多方面的数据间分析，为您带来符合国人饮食喜好的减肥食谱。在这里你还可以与广大减肥人士互相交流、监督，每日来此进行减肥打卡。当然这款薄荷健康也支持用户随时重新设置减肥计划，避免让大家出现计划过于困难的问题。下面就由小编为大家分享一下薄荷健康重新设置计划的方法。

　　薄荷健康怎么重新设置计划

　　1、首先，我们需要下载安装薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，并完成下载安装注册登录即可。

　　2、我们打开薄荷健康APP，在最下方的选项栏中找到【我的】，如下图所示，并点击进入【我的】界面。

　　3、在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到【基本信息】，如下图框选所示，我们点击进入基本信息界面。

　　4、在【基本信息】界面，大家首先可以设置自己当前的相关信息，包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。

　　5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标，是减重还是塑形，是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。

　　6、设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】

　　7、选择【记饮食】后，在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值，这就是根据大家的减重目标，减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值，我们只需记录每日饮食，保证热量不超标就可以健康减重啦。

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